Применяя технику «Сложить и удержать», не делайте ничего такого, что вызывало бы острую боль (больше трех по десятибалльной шкале). Ваша боль не должна усилиться при использовании этого метода. Если же она усиливается, прекратите лечение. Если вы предполагаете, что ваше кровообращение не в порядке, метод следует применять с известной осторожностью. В особенности, если, вытягивая шею, вы почувствуете головокружение, то вернитесь в нормальное положение.
Короче говоря, «Сложить и удержать» — это лечение, которое всегда требует перехода к наиболее удобному, целительному положению. Примененный правильно способ «Сложить и удержать» успокоит или устранит многие боли. Если вы сталкиваетесь с усилением недомогания, значит, вы складываетесь неправильно, или же боль вызвана иными факторами, не имеющими отношения к мышечным спазмам. В этом случае обратитесь к врачу.
